Emprise et harcèlements
Le harcèlement peut prendre de nombreuses formes. Qu'il se produise dans la rue, à l'école, au travail, en famille, dans le couple ou sur internet, il repose toujours sur une logique d'emprise : une prise de pouvoir progressive qui enferme la victime et altère sa liberté, son estime d'elle-même et sa santé psychologique.
Reconnaître un manipulateur PN
L'emprise agit souvent de manière insidieuse. La victime peut douter, culpabiliser, se sentir isolée ou impuissante. Reconnaître ces mécanismes est la première étape pour s'en libérer.
Reconnaître un manipulateur — pervers narcissique
Comprendre le fonctionnement d'un manipulateur et les signes de l'emprise.
Un manipulateur cherche à contrôler l'autre par la peur, la culpabilité ou la confusion.
Parmi les signaux d'alerte les plus fréquents
- Dévalorisation constante, moqueries ou humiliations
- Inversion des rôles (la victime devient coupable)
- Isolement progressif
- Contrôle émotionnel, chantage affectif
- Absence d'empathie et remise en cause permanente de vos ressentis
Ressources vidéo
L'enfer de la violence psychologique
Documentaire sur les mécanismes de la violence psychologique et l'emprise. (57 mn)
Comment se défaire d'une amitié toxique
Reconnaître une relation amicale qui enferme et apprendre à s'en libérer. (56 mn)
Rumeurs : comment sortir de la spirale infernale
Rumeurs, réputation et harcèlement : comprendre l'engrenage et réagir. (57 mn)
Contre les cyberviolences
Les violences en ligne sont réelles et peuvent avoir de lourdes conséquences.
Coercition sexuelle et extorsion en ligne — Campagne : Say No !
Sextorsion, chantage à l'image, pression en ligne : comprendre et réagir.
Le sexisme
Le sexisme repose sur des stéréotypes et des discriminations liés au genre. Il banalise certaines violences et peut conduire à du harcèlement, des agressions ou une remise en cause systématique de la parole des victimes.
C'est quoi le sexisme ? Quel lien avec les violences ?
Une vidéo pédagogique pour comprendre le sexisme et ses conséquences.
« La Mécanique Sexiste »
Court film qui décrypte les mécanismes du sexisme ordinaire. (3 mn 10)
Revenge porn
La diffusion d'images ou de vidéos intimes sans consentement est une violence grave et punie par la loi. Elle peut entraîner un sentiment de honte, de peur et un isolement profond, mais la responsabilité n'est jamais celle de la victime.
Revenge porn : comprendre et agir
Diffusion non consentie d'images intimes : ce que dit la loi et comment réagir.
Documentation et outils
Démarches à entreprendre
Sortir de l'emprise demande du temps : voici les premières étapes.
En parler
Ne pas rester seul(e) : parler à un proche, un professionnel de santé ou une association.
Fuir l'environnement toxique
S'éloigner de la personne ou du lieu où s'exerce l'emprise dès que c'est possible.
Porter plainte / rassembler des preuves
Porter plainte, faire des certificats médicaux et conserver messages, captures et témoignages.
Les associations spécialisées
Vous rapprocher des associations spécialisées dans ce domaine pour être accompagné(e).
Plus : e-enfance.org | nosvoixnoscombats.com
Aider les associations
Associations engagées contre la violence.
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